国体４日目。

東京国体４日目が終わりました。

三重県勢の結果は、以下の通りです。

まずは、少年女子Aハンマー投げに出場した、油谷　文月（相可高）が三重県勢３つ目の優勝を果たしてくれました。

１投目から５０ｍを越して、最後まで１位を譲ることなく見事な試合展開でした。

全国制覇をして自信がついたと思うので、今後の陸上人生に活かしてほしいです。

次に、成年男子４００ｍに出場した、近藤　崇裕（筑波大）が第７位で２点を獲得し４日連続の２桁得点にしてくれました。

予選は非常に良い走りをして、上位へ食い込むかと思いましたが決勝はそう簡単にいきませんでした。

しかし、彼にとっては初の国体入賞。

彼もまた自信を持って、今後の陸上人生に活かしてほしいです。

最後に、準決勝に残った男女の４００ｍRですが、力及ばず準決勝敗退。

三重県勢の東京国体が終了しました。

明日、競技場に足を運びお土産を買って帰路に着きます。



さて、居残りになっている桑名高校陸上部は、先週同様、練習メニューをおいてきたので、その練習を行っていることと思います。

練習内容は、以下の通りです。

＜今日の練習＞
W-up（Baton　Jog×３周）
体操、肩ストレッチ、タッピング、動的ストレッチ
Mini　Hurdle　Drill（速いversion）
・横向き（左右）×２
・前向き（左右入り）×２
・Running×５
Baton流し×３
S,D
・40ｍ×３
・60ｍ×２
・80ｍ×１
メイン練習
・150ｍカーブ走×１　２set（ハンディあり）
補強
・Roller腹筋×５set
鉄棒
・懸垂×10
C-Down