記録会へ向けて・・・

やっと１週間が終わりました

国体から帰ってきて、３日間しか働いてないんですけど非常に長く感じました・・・

国体の疲れが残っているということですね

うまくリフレッシュを図り、疲れを残さないようにします。

ところで、10月だというのにこの暑さ何なんでしょう

ここのところの気候は、寒暖の差が激しいです

疲れている上に、寒暖の差にやられ体調を崩さないよう気をつけます。

さて、生徒の練習ですが、来週の月曜にある記録会へ向けて、速い動きを中心に行いました。

昨日から少しずつ、練習を抑え調整に入っているので、動きはまずまずでした。

あとは、１人ひとりが試合当日、無心で力を出し切るだけです。

東海新人のある者は、それに向けての試しにすれば良いし、東海新人がない生徒はもしかするとこれが今シーズン最後の試合になるかもしれません。

全力を出し切ってほしいと思います

追記
写真は、受験の関係で練習に来ている３年生女子です。シーズン中では見られないリラックスした良い表情をしています。何とか「合格」を勝ち取って、冬季練習を１・２年生と共に頑張ってもらいたいです



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンJog×３周）
体操、肩ストレッチ、タッピング、動的ストレッチ
スプリント・ドリル－F
100ｍバウンディング×１
バトン流し×３
S,D
・40ｍ×１
・60ｍ×１
・80ｍ×１
メイン練習
・100ｍトーイング×１
（２本いく生徒もいました）
補強
・メディシンボール腹筋×３セット
C-Down