台風

土曜日から言い続けられた、台風が過ぎ去りました。

いつものことですが、そんなに酷い影響を受けた訳でもなく、なんか肩透かしをくらったような感じです。

土日はゆっくり家族と過ごし、有意義な時間でした。

本当は日曜日に小学生大会があり、そちらの審判へ行く予定でしたが台風の影響を考え中止となりました。

今日は、前期期末テスト４日目です。

台風の影響で午後からの実施でした。

かなり不規則な始まり方ですが、今日を入れてあと２日で終了です。

もし台風の影響で休校になれば、これまた不規則な中での実施になります。

生徒もさぼるも、昼からでしたが実施してもらったありがたかったです！！

さて、練習ですが今日は中村　巴南（２年）だけ練習を行いました。

彼女は２週間後に、国体を控えているのでテスト中であろうが練習です。

マンツーマンの練習で、少し活気がありませんでしたが良い練習ができました。

明日で全員テスト終了になります。

明日からはみんなで、元気良く活気のなる中で練習ができます。

東海新人組も、３週間後に控えた試合に向けて準備です！！



＜今日の練習＞
Ｗ－up（Jog×直線３往復）
体操
Mini　Hurdle　Drill（速いversion）
・横向き（左右）×２
・前向き（左右入り）×２
・Running×５
前後開脚Jump～バウンディング６歩～流し×４
直線流し×２
Standing・Dash
・負荷あり×２
・負荷なし×２
Main練習
・100m折り返し走×３ ２set
＊Recovery×45秒
hurdle jump
・10台×10
補強
・Roller腹筋×15 ５set
鉄棒
・懸垂×７
Ｃ－Down