Refresh！！

今日も昨日に引き続き、トラックを使用することができませんでした・・・

そんな中、ソフトボール場でタイヤ押しをしたら、グランドがぐちゃぐちゃになり整備するのが大変でした。

よって、昨日の反省も含め、ソフトボール場では球技のサッカーだけをやらせ、その後は先週の土曜日に実施した補強中心のオリジナル・サーキットをやりました！！

本来ならBCTを３setやらせたかったのですが、女子キャプテンに授業中「放課後の練習は何が良い！？」と聞いたら「土曜日にやったサーキットが良いです！！」と返答がありました。

なので、球技終了後はオリジナル・サーキットを１時間ひたすらやりました。

いつもキツい練習ばかりなので、たまには球技などをしてRefreshを図りまた明日からの糧になればと思います。

＜　全　体　＞
W-up（球技×1時間）
＊男女共、サッカー。
体操、肩甲骨ほぐし、タッピング、動的stretch
２F渡り廊下へ移動
Main training
オリジナル・サーキット×1時間
C-Down