定年後の人生は楽しく！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年齢とともに増える物忘れですが、いつまでも脳を活性化させるのが重要とされています。


　　　特に定年等で何もすることがなくなると、脳が急速に衰えるようです。


　　　仕事を辞めると、外出することも人と話をすることも少なくなり、脳の活動量が激減します。



　　　　　定年を迎える前に、自分が好きなこと、夢中になれることを探しておくことが大事だと思います。


　　　また、いつも同じことをするだけでなく、新しいことにチャレンジすることも大切だそうです。


　　　しかし、人によってはそんな行動が苦手な方も多いかと思います。



　　　　　人生を充実させるために、しょうもないことでもいいから、毎日予定を入れると、いきいきとした脳を保てるようです。


　　　当方の現在の仕事(タワーマンションの管理人)は、清掃・巡回等で身体を使うし、若い方と積極的に話をします。


　　　また、小さいお子さんともみんな友だちになっていて、脳がとても刺激を受けているようです。


　　　第二の人生？は衰えかけた脳のために、何事も行動的に動いて楽しんだ方がいいようである。


　　　　　イッシー