再開

左足首の重度の捻挫以来、長らく遠ざかっていたWiiFit+のトレーニングを再開しました。
うーん、やっぱインナーマッスル弱ってるなぁ・・・。
ブランクは半年近く？ムリもないか。

そしてトレーニング後のストレッチが甘かったようで、いきなり筋肉痛です。
とりあえず日を空けずに来た筋肉痛は・・・まぁ良しとしましょう　ホントか！？