泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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ラン8km バイク35km
夜勤明けの朝は今年一番の冷え

朝飯食べて。ゆっくりした
足が走ってみたらと
恐る恐る走る。まずは2kmで壊れるヒラメ筋。鍼が効いたようで大丈夫。
膝もラン後の影響も無く再開できそう

涙出そうなくらい嬉しい＼(^o^)／





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