泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



ラン9km　バイク23km　スイム1000ｍ

久しぶりのラン。スピードは出せないが走れた。違和感はあるが痛みまで行かない。少し回復傾向か?

ヒラメ筋の後遺症は無いようだ。安心した。次は11/30に鍼を受けて様子見。
まだまだ、先はながーい





コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )