泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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久々に朝練習行いました。当初は32個目でしたが😁ダラダラしそうなので計画変更してピラミッド1500-800-400-200-100-200-400-800-1500 total6000ｍ

最後の1500で手が取れそうになり、800ｍでリタイヤーん😁

前半は94秒/100m倍数で行けてたのですが後半は修行僧になりました😁







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