【練習日記】191124 ラン後の炎症が

バイク15ｋｍ　zwift25ｋｍ　

スイム950ｍ

ラン後の炎症は後から来る

このパターンは変わっていない

体重はなんとか68kgキープ

これ以上増えたらアウト

【自転車】年に一度のタイヤ交換 一度もパンクしない

年間約一万キロ 一度もパンクしない優秀タイヤ

素晴らしいです。 今年もありがとう

	2本セット Continental(コンチネンタル) UltraSport2 オレンジカラー ウルトラスポーツ2 700c クリンチャー (700×25c) [並行輸入品]
	コンチネンタル
	コンチネンタル