泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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完全休養　朝に霙
寒さが厳しくなってきました

朝の流れは体zwiftで温めてからランへ
故障予防にもなリますね

さ～、今年もあと少し
頑張って行くぞ〜





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