泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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ラン3ｋｍ
バイク23km
スイム長水路　4000ｍ　
鍼治療　30本😁

追い込めてるので今日は鍼ほぐし
明日は雨だし、ちょうどいいね
テーピングも教えてもらった





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