泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク10㎞
zwift8㎞　Ave15㎞　←なんかおかしい
Run5㎞　Ave6:47/㎞

2月の総括　swim28km bike850km run295km消化。

スイムは、この距離で推移していきそう。問題はチューブ効果が出るかどうか

バイクはzwiftでこの距離くらいで推移していきそう。内容の質上げは相変わらず。ながらを止めればいいだけだが😁

ランが意外に走れたのが収穫。スピードが上がっていないが、徐々に上げてゆきたい

2月の収穫をハイネケンで乾杯＼(^o^)／




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 いつのまにか、金属でひっかいたような傷が。これにはびっくり。フィルム貼ってなかったらヤバかった。やはり、これは必要


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