泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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完全休養　チャリ13km
毎週金曜は体を休ませる
と言っても車は使わないので
QBヘアカット行くときもチャリ

1軒目は待ちがはみ出し
2軒目はららぽーと内だけど11時からだと知らずに行ってしまった😁
3軒目で、やっと空いているQBへ

夕方は業務スーパーに買い物
新製品の巨峰ゼリー1キロ175円が面白い
俺も巨大になるぞ!?








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Bike61Km　Ave22km
夜勤明けの今日は平塚の鍼灸へ
マッサージでほぐした後の鍼
zwift13㎞　Ave27㎞

とにかく、今日は眠い　寝る!






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