泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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最終学歴、日吉自動車学校＠タニヤスです。
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【練習日記】200316 走れない泳げない!?
練習日記
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2020-03-16 19:28:34
朝zwift21kｍ Ave28km/h
bike10㎞
夜zwift22kｍ Ave30km/h
ftp199kW
スイムチューブ引き
せっかく鍼でほぐれたので
ランは止めてbikeのみで進行
このままランを入れると左膝は
回復しない感じだ。しっかりとzwift
スイムは20日から泳げるかな
それまではチューブ引き!
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