泳車走~泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ~
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Run15㎞ Ave6:27/㎞
zwift15㎞ Ave25㎞/h
bike10㎞
チューブ引き

雨なんか関係ねー。構わずラン😁
夜勤明けなのと、気温が低いので動きが悪いが、淡々とこなす。
戻ってきてzwiftこなしチューブ引き
明日は晴れますように!





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