zwift60㎞ Ave26.5㎞/hRun6km Ave6:15/km
スイム チューブ引き+懸垂10回
雨の日にマラソン聞きながらzwiftは乙ですね。ちなみに危険物免許も乙種😁
今日は2時間回した!飽きる!
スイムのチューブ引きも飽きてきた!
コロナの野郎いい加減にしろ!
夕方雨上がりにラン出来てラッキー
終わりよければ全てよし!
仕上げはビールだけど、こんなにも枝豆が肝臓に良いのは最近知った!
最近のブーム ビールのつまみは、冷凍食品枝豆400ｇ 220円です https://agri.mynavi.jp/2017_07_31_953/
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