泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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3/19　zwift12km　Ave24.4km
　　　bike10㎞
　　　Run2㎞

3/20　bike30㎞　Ave22㎞
　　　　マッサージ60分間

昨日は、忙しく飲み会もあり、ブログかけず。今日はマッサージの為にバイク移動。かなりの腰固まり。ストレッチサボってた!
2人は、いつもサボってる😁





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