泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
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朝
zwift31km　ave33km

BIKE10km

夕
zwift15ｋｍ　ave34km

腰の痛みが少し和らいできた
まだまだ、走れそうにないのでzwiftで維持させる

雨だけでなくランできないときにも活躍してくれる
前回の膝故障中も活躍してくれた
おかげでバイク力が上がったね






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