泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
run22ｋｍ　ave5:53

夕
zwift30ｋｍ　ave33km　ave194W

TATTA30ｋｍタイムアッタクをトライしたが
ペース上がらず、ハーフで終えた。
10月は頑張ろう〜

夕方には回復してくれて、いい感じで回せた

体調も上がってきたのでコツコツ行きます

桃栗三年柿八年(^^)

栗の時期ですねー







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