泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift34ｋｍ　ave33ｋｍ

BIKE10km

夕
zwift17ｋｍ　ave35km

普段、何気なく登っている通勤坂が胸腰筋膜?が
痛むのでぎこちない

この筋肉が活躍して登れたことを知る
筋肉構造って、凄い。

明日は治療に行くかな!
今週はBIKEだけだったが、よく頑張った
明日は、じっくり休みます





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