泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift8km　ave15ｋｍ　ヒルクライムコース

run４ｋｍ　ave6:27

bike10ｋｍ

今朝は寝起きが悪かった
気温が下がってきたのもあるかな

それほど練習してないのにダルいー
ルーちゃん、教えてくれ(^o^)

来月、脳ドッグ予約完了!





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