泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift15ｋｍ ave30km

run8km　ave6:09

bike10km

調子は少しずつ上昇。今日は腰が痛くない。
なにこれ?

ランも久々に8km消化。まずまず。

明日から台風来るので、練習お休みと重なり好都合

しっかりと休んで、週末は練習しよう

田んぼは、稲刈りが始まりました







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