リハビリ
午前 歩行 2.8㎞ 29分 HRAV105拍
午後 歩行 2.0㎞ 25分 HRAV93拍
上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分
合計 74分
午前中のリハビリは、
爽やかな気候のせいか？
大変気持ち良く
行うことが出来ました。
午後は所用ありで
車で出掛たので、
帰宅後の夕方に行った為、
時短バージョンとなりました。
毎日少しづつコースを変えているので、
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