リハビリ
夜 歩行 3.2㎞ 36分 HRAV106拍
上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分
合計 56分
定時退社出来ずで、
黄昏リハビリにはならず、
すっかり日が落ちて
ナイトリハビリになりました。
心拍を上げて
一生懸命歩いた割には、
昨日より時間が
掛かってしまったのは、
ご愛嬌？
とは言えないな～
ちょっとショックです、、、
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