リハビリ
午後 歩行 3㎞ 36分 HRAV86拍
上半身の筋トレ（セルフウエイト）25分
合計 61分
大荒れの天気と、
寒さで、午前中は、
動く気にならず、
午後、急激に回復した、
天気に便乗？して、
ようやくリハビリに、
距離も時間も伸びて来ましたが、
午前、午後と2回やるのと
何方が良いか？
試行錯誤です。
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