リハビリ
夕方～夜 歩行 3.2㎞ 36分 HRAV101拍
上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分
合計 56分
ランニング、
ではないから、
雨天でも傘差して、
歩けました。
肌寒かったので、
心拍を上げたかったけど、
傷みが出そうで、
自重しました。
完治までは
150日の診断、
先は長い、、、
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