あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-05-27 | リハビリ
リハビリ 午後 歩行 6㎞ 77分 HRAV113拍 上半身の筋トレ(セルフウエイト)20分 合計 97分 昨日のリハビリ疲れ?を、 少し感じたので、 午前中はリハビリ無し、 午後の日が高いうちに 集中して行いまして、 本日も歩行は1時間超、 辛抱?が出来る身体に、 なって来たかな?? と、前向きに考えます。 . . . 本文を読む
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