本日の修行

リハビリ 午後　歩行　4.3㎞　53分　HRAV96拍 上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分 合計　73分 昨日の休養で、 心身ほぼリフレッシュ、 1時間歩けるか？と、 コースを少し変えて チャレンジするも、 あえなくダウン、 退院後3週間程 経ちましたが、 リハビリは厳しい、 と言う現実を、 改めて実感です。 . . . 本文を読む