微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2023-01-30 19:36:47 | 
小さなおうちの小さな住人
おつかれさまでした
大きく深呼吸して
心を解放します
大きく伸びをして身体の緊張をゆるめます
空っぽの心とリラックスした身体で
夜をすごします
ゆっくりゆっくり

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