ＪＯＧ備忘録【2022年3月16日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

インフィニティで夜ラン　勾配４％固定

この間から気になっている左足ですが

勾配を緩めて楽ちんシューズを履いているとやっぱりあまり痛くありません。

やっぱり着地が踵着地になっているんでしょうかねぇ・・・

なるべくフォアフットというか足裏全体で着地するようには意識しているのですけど

なかなか難しいものです。

まぁ痛くならないように程々に楽しみたいと思います。