ＪＯＧ備忘録【2022年3月19日(土)】

自宅ラン　５０分走　夜ラン

インビンシブルで夜ラン　勾配４％固定

お休みになっても天気のめぐりあわせばかりは仕方のないことですから

まだ気温が低い冷たい雨ですからシャワーランなんてもってのほかなので

お休みでしたけどおとなしく自宅ランにしておきました。

ホントは６０分走にしておきたかったのですがなんだかんだで時間が無くなってしまったのと

左足も気になりますからちょうどよかったのかもしれません。

まぁ走れただけよかったです。

いい気晴らしになりました。