ＪＯＧ備忘録【2023年12月31日(日)】

自宅ラン　６０分走　夜ラン

黄ＪＡＰＡＮで夜ラン　勾配３％固定

大みそかになりましたが結局外ランはできずに

自宅ランでの走り収めとなりました。

紅白歌合戦の前に走っておかないといけないのでまぁこんなものです。

さて１２月も最終日なので今月のまとめとしまして・・・

何とか無事に１００キロは超えてくれたようです。

また２０２３年の最終日ですから今年のまとめとしまして・・・

なんかガーミンさんは月の表示が１か月ずれていますけど・・・

２０００キロは超えることはできなかったみたいですね。

豚さん状態なので体重を落とすためにも

もう少し距離は増やした方がいいのでしょうねぇ・・・

まぁ怪我をしないように頑張りすぎずに来年も走っていきたいと思いました。