ＪＯＧ備忘録【2023年12月20日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ズームフライで夜ラン　勾配３％固定

今日の夜遅くから当地はどうやら大雪になるようで

そんな天気模様ですから当然のことながら外ランができる状態ではないので

今日もおとなしく自宅ランになりました。

帰宅してから家事仕事をしたので時間が無くなり３０分走でしたけど

いい気晴らしになりました。

はてさて明日からしばらくは徒歩通勤になるんですかねぇ・・・