自宅歩き 30分歩き 朝歩き
ビブラムで朝歩き 勾配3%固定
でもって今日は2部練習ということで・・・
自宅ラン 30分走 夜ラン
リアクトインフィニティで夜ラン 勾配3%固定
デブなおじさんは運動してもなかなか痩せてくれません・・・
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