自宅歩き ３０分歩き 朝歩き
ビブラムで朝歩き 勾配３％固定
でもって今日は２部練習ということで・・・
自宅ラン ３０分走 夜ラン
リアクトインフィニティで夜ラン 勾配３％固定
デブなおじさんは運動してもなかなか痩せてくれません・・・
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