ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2023年12月12日(火)】

2023年12月12日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き 30分歩き 朝歩き

ビブラムで朝歩き 勾配3%固定

でもって今日は2部練習ということで・・・

自宅ラン 30分走 夜ラン

リアクトインフィニティで夜ラン 勾配3%固定

デブなおじさんは運動してもなかなか痩せてくれません・・・

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