ＪＯＧ備忘録【2023年12月26日(火)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＲＣで夜ラン　勾配３％固定

年賀状は何とか昨日の夜と今日の早朝で仕上げて

無事今日の昼休みに投函することができました。まずは一安心です。

今日からまた自転車通勤に変わりましたから

歩数を稼ぐためにも短いながら走っておきました。

地道に歩数を稼いでいればそのうちコカ・コーラ系の自販機で１本ただで買えるようになりますから

無理しない程度に歩数を稼いでおきたいと思っております。

ということで今日も３０分走できましたから、いい気晴らしになりました。