ＪＯＧ備忘録【2023年12月23日(土)】

自宅ラン　６０分走　夜ラン

プライムＸで夜ラン　勾配３％固定

朝方から午前中にかけては天気が良かったので

朝ランで外ランしておけばよかったなぁ・・・と思ったところで後の祭りでして

午後からは天気が悪くなったので休日でしたけど

自宅ランでおとなしくしてました。

それでもまぁ６０分走できたのでいい気晴らしになりました。