ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2023年12月2日(土)】

2023年12月02日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 60分走 夜ラン


ハイバウンスで夜ラン 勾配3%固定

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