ＪＯＧ備忘録【2018年10月25日(木)】

堤防コース　8キロ　夜ラン


ＲＥＮで夜ラン

定点撮影　景雲橋交差点


定点撮影　石上大橋交差点


４つ重なっている仕事のうち１つの終わりが見えてきて
さほど残業せずに外ランができる時間に帰宅できたので
ひさびさに夜の外ランをしてきました。

ひさびさの外ランはやっぱり気持ちよくて
変質者のような忍者ランナーや忍者ウォーカーにも会うことなく
貸切で堤防コースを走ることができました。

毎年のことですが新潟シティマラソンが終わると
夜に堤防に上がる人はかなり少なくなりますから
貸しきり状態で楽しむことができます。

ただ、ひさびさすぎて上半身と下半身がバラバラに動いている感じで
時折膝が抜けるような感じになったので
膝から下の動かし方と着地の位置を気をつけるようにしたら
なんとかちゃんと走れるような感じになりました。

やっぱりちゃんと外で走らないとダメですね。

トレミだと楽に走れちゃいますからねぇ・・・

なんとか時間を作って外ランで気晴らしができるようにしたいところです。

今日もいい気晴らしになりました。