ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2018年10月19日(金)】

2018年10月19日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク 30分 朝歩き
勾配4%固定

レスポンスCSで朝歩き

残業で遅くなりそうなので
朝のうちに身体を動かしておきました。

朝に身体を動かしたほうが体重は落ちますからねぇ・・・
デブにはちょうどいいです。
コメント
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