自宅ウォーク 30分 朝歩き
勾配４％固定
レスポンスＣＳで朝歩き
残業で遅くなりそうなので
朝のうちに身体を動かしておきました。
朝に身体を動かしたほうが体重は落ちますからねぇ・・・
デブにはちょうどいいです。
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残業で遅くなりそうなので
朝のうちに身体を動かしておきました。
朝に身体を動かしたほうが体重は落ちますからねぇ・・・
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