ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2018年10月13日(土)】

2018年10月13日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク 30分 朝歩き
勾配4%固定

レスポンスCSで朝歩き

堤防コース 10キロ 夜ラン


JAPANで夜ラン

定点撮影 景雲橋側交差点


定点撮影 石上大橋側交差点

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