美活講座

今日は仕事が休みです。

美しい歩き方や立ち居振る舞いを教えていただいくウォーキング講座に参加してきました。
会場はここ。
ドキドキ。
ウォーキングスタイリストの山本敬子先生 が、 ひとりひとり、丁寧に正しい姿勢と歩き方を教えてくださいました。

先生の足の長さと、私の腰が同じくらいの高さ…
並んで立つと、同じ人類とは思えない[E:sweat02]

これまでの立ち方、歩き方のクセが、私の、今の残念なボディラインを作ってしまったことを実感。

今日、習ったきちんとした立ち方、歩き方は、ただそれだけで体のあちこちがしんどくて、筋肉痛になりそう。
でも、いいエクササイズ。これから毎日実践するぞ！

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帰りに近江町市場に寄って、買い物。
夕方の市場はディスカウントまつり。

「おねーさん」の声に調子に乗って、あれこれ買い込んでしまいましたが、どっさり買っても予算内。夕方の近江町はいいわぁ((￣▽￣)
甘エビ、１５００円→５００円。
なんと3分の１のお値段で買っちゃいました。

たくさんあったのは嬉しいけれど、殻をむくのが大変でした。
はまぐりもどっさり！
なんと、はまぐりもざるいっぱい入って５００円。
素敵～[E:heart04]
白ワイン蒸しにしました。

お野菜は、サワークリームディップで。

娘のリクエストのハンバーグ。

今日は久しぶりに夜ごはんの時間に、だーりんも娘もみんな揃ったので、ちょっとご馳走。
みんなで食べると、より美味しいね。

今日も、しあわせな一日でした。