今日は午前中は食の勉強に行ってきました。
３か月にわたって参加してきた、美人ＦＯＯＤ ３回コースの、今日は最終回でした。
バランスをとりながら、季節にあわせた自然なスタイルで、穏やかに生活するための食の勉強。
とてもためになった全３回でした。
この３か月間で習慣になったことは「朝は和食。ごはんとお味噌汁と、発酵食品」のスタイル。
いただいた後、カラダが喜んでるような気がするのは、やはり日本人らしい朝ごはんだからかな。
座学のあと、ランチを兼ねて車麩バーガーをいただきました。
デザートは、講師のよしえさんが作ってくださったぶどうの葛ゼリー。
実演で教えていただいた手作りスポーツドリンクとともに。
市販のスポーツドリンクには、驚くほどお砂糖が入っているのですが、こうやって手作りすると、安心。レシピもいただいたので、この夏、暑い日にぜひ作りましょう！
○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*
午後からは、なかなか時間がとれなかったネイルに、ようやく行くことができました。
梅雨らしく、あじさい色の、うす紫に。
指先にキラキラ、ラメがフレンチっぽくついています。
なんだか、雨にぬれるあじさい、という感じ。
薬指だけ、指輪っぽくパールをあしらってもらいました。
明日は、婚礼司会の本番です。
明後日は民謡舞台の本番。
怒涛の週末がまたやってきます。
がんばれわたし。
