「ルーン・ヨガ（続）」

以下、ルーン・ヨガです。

【ルーン・ウル】




①「ルーン・イス」の直立の姿勢を取り、七回深呼吸をした後に、背筋を曲げないように
腰から前屈し、指先はまっすぐ、地球の中心を指す。

②この姿勢のままで、「ウウウウウ（Uuuuuuu）」のフォーミュラを深く振動させながら、
三回呼吸する。
このようにして（画像のように）足裏から秘力を引きいれ太陽神経叢を通って、指先から出る
循環が出来る。

③この①と②を1サイクルとし、7回、少なくとも3回繰り返す。

④このルーン・ヨガを終了する時は、仰向けに地（床）に横たわり、頭を北に向け、
規則正しく深呼吸する。
地球と大地の下に流れる秘力の上に浮かんでいることを、あなたは視るか、感じるだろう。
その有機的ものより、永遠の力の再生の秘力を、深く飲み込むのである。