9月の3週目に総合病院に行き、一週間後にかかりつけのクリニックに行った。
その後2～3日して急に左足の裏が痛くなった。ちゃんと歩けない。散歩もできない。
それから一週間。
いまは足の指先が痛むけれど、かなり楽にはなった。
散歩はしていないけれど、車でスーパーに行って店内を歩くくらいなら大丈夫だ。
病院には行っていないので原因は分からない。
もしかしたらリウマチのせいかな、と思わないではないが僅かでも良くなってきているので次の診察日（12月）まで様子を見るつもりだ。
寝る前に測っている体温が、一週間ほど前から37度前後になった。
いつもは36,4度から36,7度くらい。37度を超えることは無い。
朝は普通に36,5度前後だし、日中はもっと低い。
風邪だろうか と思い葛根湯を買ってきて服用したら5日後には平常に戻った。
それから一週間後、総合病院の受診日だった。
病院に入ると、受付は長い列！
それでも血液検査の待ち時間は思ったよりも短かった。
診察の待合はとても混んでいたけれど、血液採取後待つこと一時間半は順当だろう。
診察に呼ばれて発熱の件を話したが、血液検査の結果も大きな変化はないので心配は無いようだ。
診察を終え、会計を済ませ、薬局へ。
窓口で薬を受け取るときに、薬が変わった と言われた。
これまで日医工のメトトレキサートが処方されていたのだが、JG（日本ジェネリック）に変わった！
そういえば日医工で不正問題があったような記憶があるから、そのせいだろうか。
薬の成分は変わらないというが、これまで処方されていた薬は体に合っていたようなのでちょっと不安ではある。
やるべき事をするのに時間がかかるようになった。
買い物に行くとか、本を返しに行くとか、どうしてもしなきゃならない事はやるけれど、急がないことは後回し。
PCリサイクルの申し込みも、ようやく今日済ませた。
クッションカバーも作りたいと前から思っているのだけど、なかなか取り掛かれない。このまま年を越すんじゃないかと思うくらい。
午前中に本の返却に出かけた。
室内に人がいないのを幸いに、もうすっかり顔なじみになった司書さんに愚痴をこぼしてしまった。
「次から次へと本ばかり読んで、これで良いんだろうかと思う」
若いころは働いていたからか、そんな風に思ったことはなかったのに。
それに今週は月・火と友人が来たので、いつもより生活に動きがあったはずなのに。
まさか老年期鬱ってことはないよね！
PCのセットアップが終わり、これまで使っていたアプリをインストールし、少しずつ依然と同じような使い勝手になってきた。
あとは古いPCのデータを消して、廃棄を依頼すれば終わる・・・のだが、どうにもやる気が起きない。集中力も体力も、とても落ちている。
PCの前にいる時間も減った。
先週、年に一度か二度会う友人に誘われて街中まで出かけたのだが、昨年と比べると疲労感が強かった。
普段の買い物でも最近はいつも、同じ近場のスーパーに行く。以前は少し遠くまで行ったりもしたのだが、最近は面倒くさい思いが先に立つ。
夫の腕の痛みが取れないので、重い買い物はできない。結局しょっちゅう買い物に行かなければならないのだが・・・
今日も 買い物に行こうかな と思いながら行かずに終わりそうだ。
ここ何日か気温が安定しない。
体調や気力が落ちているのは、天候の不安定さもあるのかもしれない。
朝、カーテンを開けて外を覗いてみてビックリ！
道路に薄く雪が！！
雪はすぐ解けたけれど、風が冷たい。
今日は半年に一度の歯科検診日。
近くの病院に行くときは歩いて行くと決めているので、寒い中歩いて行った。
前回の検診と比べて大きな変化は無くて良かった！
土曜日、家事を終えてスーパーに出かけた。
幹線道路に出る時、信号のない交差点などは見通しが悪い。幹線道路も雪が溶けている場所、残っている場所が混在していて走りにくい。
疲れたので、帰宅して買ってきたものを冷蔵庫に入れたりした後でソファに横になった。何となく予感はあった。天井や壁がぐるぐる回る。とても不安で不快で、目を開けていられない。
それでも今回は思い当たることがあった。
雪のシーズンになって散歩をしなくなったせいか、ひどく体力が落ちたとは感じていた。そこに連日のように重たい雪が降った。
夫が雪かきをして出かけるとは言え、全部終えるわけではない。残った分は私がするが、気温が高めなので雪は重たい。
そのせいで疲れが溜まっていたのだろう。
目を閉じたままソファに横になっていたら、ぐるぐる回る感じは無くなってフワフワする感じに変わり、夕方には食事の支度ができる程度には落ち着いた。
夫が帰宅したのは18時30分頃。
シャワーをして（その日は私も浴槽は使わなかった）食事をした。
早めに床に就いた翌朝、まだ少し変かもと思ったけれど、その日も夫は不在だったので、ゆっくり過ごした。
それでも月曜日も変な感じは残っていた。
めまいは、これまでと比べて軽いと思う。それなのに長引いているのは疲れだけでなくストレスもあるのかもしれない。
夫とは金銭感覚が違う。
お金に細かくないのは良いけれど、無駄に使っても平気なのは本当に嫌だ。
大きなお金を使う事もあるけれど、普段は節約して暮らしている私には我慢できない事だ。
夫も私も、そんなに裕福な家庭に育ったわけではないのに。
仲間と遊びに行くのに、コンビニでクレジット払いでお昼のお弁当を買っていくので「それって家計費から出るんだよね」と言ったことが地雷になった。
それが私には大きなストレスになった。
それでも眩暈は収まってきたようで、今日は大丈夫そうだ。
昨日の朝、夫を送り出すときから「なんだか疲れてる」と思った。
以前はたまにあった朝からの疲れ。
かかりつけ医が、体力の低下を改善するはたらきがあるという漢方薬を処方してくれるようになってから、朝の疲れは感じなくなっていたのだが。
12月になってお歳暮の手配・孫たちに出すクリスマスカードや年賀状の準備・通院もあって、おまけに高齢者講習の受講などで疲れていたのは間違いないけれど、朝の家事を終えて少し横になったら天井が回る。
2月のめまいを思い起こして怖くなった。
午後からしようと思っていた事もあったけれど、諦めた。
昨夜寝るときに（明日の朝はちゃんと起きられるだろうか）と心配したが、いつもの時間に目覚めて安心した。
動けるからと無理してはダメなのだ。
来年はゆっくり、ゆっくり、生活していかなくては。
一週間前の事になる。
近くに住む友人から「郵便局に行くので寄ってもいい？」と電話があった。
彼女の家からだと我が家を通り過ぎて郵便局へ行くことになるので、帰りにちょっと寄れたら良いなと思ったのだろう。
彼女とは週に一度散歩をしていたが、11月になって今年の散歩を終えた。
散歩時はいつも、お互いの家の中間にあたる踏切の近くで待ち合わせていた。
その中間地点で彼女を待つことにしたのは暫く外を歩いていなかったから。
彼女の姿はまだ見えなかったので、踏切を渡ろうとしたら・・・
こけた
すぐ起き上がって踏切を渡ったところで彼女と会い、郵便局へ行った後で我が家でお茶を飲んだ。
転倒した時に両手をついたので、左肘と右手首、そして右手の付け根あたりを打ったのだと思う。痛みがあった。脚にも打った跡があったけれど手の痛みのほうが強いので脚の痛みは感じなかった。
一週間が過ぎて、手首はずいぶん良くなった。でも右手の付け根は家事をしていると痛みがある。
もう転倒による骨折を心配しなければならない年齢だけれど、痛みだけで済んだのは本当に良かった。
５回目のコロナワクチンの接種券が届いたのは昨年の秋だった。
副反応がひどい事に加え、総合病院受診の際に調べてくれていた中和抗体の値が高いことからワクチン接種をしないでいるうちに年が明け、6月になってしまった。
コロナが5類に移行したことで、総合病院の血液検査の項目から中和抗体検査が無くなった。
人々の警戒感も薄れてきている。札幌市で行っている下水疫学調査「下水サーベイランス」 の調査結果でも排出濃度の増加が止まらない。
前回、私たちがコロナワクチンを接種したのは2022年8月。免疫は落ちているだろうし、これから夏にかけて感染者が増えるという予測もある。
何よりも、この夏は4年ぶりに横浜から娘と孫が来る予定だ。
地域のかかりつけ医に電話で問い合わせたら、コロナワクチンを接種してもらえると言うので予約した。
訪問診療もしているその医院で、これまでコロナワクチンの接種を受け付けてもらったことは無い。十分なワクチン量が確保できなかったらしい。
今回接種の予約が出来たのは、それだけ接種希望者が減ったということ？
何はともあれ、予約が取れたので火曜日に5回目のワクチンを接種してきた。
一番心配だったのが副反応。
3回目までモデルナで38度を超える発熱があり、倦怠感もひどかった。
4回目はファイザーだったからか、発熱はあったものの38度は超えなかったので解熱剤を服用することは無かった。倦怠感もこれまでよりは軽かった。
そして今回。
ファイザーのオミクロン対応ワクチンで、熱も37.3度。倦怠感に苦しむことも無かった。接種部位の痛みもちょっと気になる程度で、心配は杞憂に終わった。
娘と孫が来るにあたって、コロナの感染者が増加傾向を示しているというのが心配だ。
一昨年夫のゴルフ仲間がホールインワンしたので記念旅行が計画されていたが、コロナのため延期になっていた。それが実行されることになり、2月27日から3日間の予定で夫は千葉へゴルフ旅行に行くことになっていた。
私が体調を崩したのは25日（土曜日）の夜。
寝ようと思ってソファから立ち上がった時 なんか変 と思った。
寝室で着替えようと思ったらくらくらする。天井も壁も回る。何とか横になった。目を開けているとぐるぐる回るので閉じたままでいたら、ちょっと眠ったようだ。
翌朝は頭を上げるとくらくらするので起き上がることが出来なかった。いつもなら眩暈に襲われても午後には治まる。
その日、夫は遊び仲間とのマージャンの予定で、私が「行っても大丈夫」と言ったので心配しながらも出かけた。
お昼にLineが来たが、スマホを開いてもぐるぐる回って返信も出来ない。
変だ と夫は思ったらしい。電話が来た。
麻雀の時は帰宅は18時過ぎなのだが、その日は途中で切り上げたらしい。13時過ぎに帰ってきた。
私の血圧を測り、体温を測り、少しでも食べなきゃと言ってヨーグルトを用意してくれた。空腹感は無いけれども、少しでも食べなければ薬も飲めない。
「行っても良い」と言ったけれど、ゴルフ旅行もキャンセルした。
キャンセルしてくれて良かったと思ったのは、思いのほか眩暈が長引いたから。
月曜日には耳鼻科に連れて行ってくれた。耳に異常はないが、眼振ははっきりと確認出来る。左の方が大きく震えているらしい。
5分横になって血圧を測り、立ち上がってからまた測る。
横になっている時の血圧は170。立ち上がった時は128。
横になっている時のほうが高いのはちょっと心配で、眩暈が続くようなら内科医と連携して治療するようだ。
その日は眩暈止めの薬が処方された。
これまで何度も眩暈は経験しているけれど、だいたい翌日には治まった。こんなにひどい状況は初めてだ。
眩暈の症状は軽くなったが、いつまでも体の怠さが取れない。
ちょっと動いて、疲れたなと思って横になるとウトウトする状態が続いた。横になると今度は起き上がるのが辛い。
それでも少し動けるようになった。あとは日にち薬だと思う。
