一週間ぶりでスポーツジムとプールに行った。 Queen - Bicycle Race

　一週間ぶりでスポーツジムとプールに行った。




Queen - Bicycle Race (Official Lyric Video)





　一週間ぶりでスポーツジムとプールに行った。

　事務では少しだけBicycleにも乗ってきた。

　置かれている器具を少しずつだが、一通り楽しんできた。

　少ないものは、20回、３分、５分。

　長くしたものでも１５分。

　事務の方は全てこなして、一時間に収めた。



　その後、プールへ go!

　前回は歩きも含めて８００m.くらいだったが、今回は４００に収めた。

　それでも寝不足と運動不足の私には、、、つろうすへ（京都弁）



　帰宅後、水着の選択などを終え、食事の準備の続きに取り掛かる。

　途中、万願寺唐辛子３袋と完熟のうまそうなトマトを買ったのでメニューに加えよう。

　鳥だって烏だって楽しいのである。