TanteOLのキドアイラク

歌が好き、お料理が好き、食べるの好き、お酒も好き

シカクマメの肉巻きフライ

2014-10-15 08:19:03 | Gourmet-Cooking

おはようございます。
台風一過の1日は、なんだか暑かったけど、
そこはやっぱり秋。
湿度が低いのでサワヤカでした。
今日は雨ですね~

さて、今日の話題は、
めずらし野菜のフライ。
ご存知でした?



シカクマメっていいます。



断面はまさに四角。
これでもインゲンなどの仲間らしいです。
ゆでたシカクマメを
牛肉で巻いてフライにしてみました。



この日は、イワシも一緒に揚げました。(左側)



牛肉は切り落としです。
薄くてかえってよかったかも~♪
シャキシャキしたシカクマメとよく合いました。
おいしくいただけました。