休職２７７日目。曇り。自宅で静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
とりあえず朝食を済ませる。

今日も日内変動、抑うつ感有り。
横になって休む。
今日は08:00からなぜか調子悪いままだ('A`)。

今日は外出を取りやめ、１日自宅で過ごす事にする。
今日は曇りだ。


午前中は寝て過ごす。

昼食を済ませる。

午後も体調が良くないので、
外出せず、自宅に引きこもる。
だるさが抜けない。

午後からは【男子バレーボールFIVBワールドカップ】の
試合をネットTVで観る。

16:00頃日内変動改善。楽になってきた。
今日は調子悪い日なのか。
仕方ないな。

夕方少し眠る。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

今日は朝食はライ麦パン２枚と野菜ジュース。昼食はちゃんぽん麺。夕食は焼肉と野菜の煮物ですませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６８日目。ちゃんぽん麺=465KCal。


明日は午前中通院（採血のため朝食抜き）、夕方からJAZZコンサートへ出かける予定。楽しみ。
http://www.hiromiuehara.com/tour/tour2011.html
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。