土曜日。雨のち曇り。午前通院。夜上原ひろみJAZZコンサート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。

今日は通院日だ。
支度をして外出し、病院へ向かう。
外は雨だ。


今日は消化器内科１科目受診だ。

検査のため採血、採尿をする。
結果が出るまで待合室で待つ。
体調良くない。眠い。

診察の順番が回ってきた。
腹痛の状況説明と、血液・尿検査の結果について説明を受ける。

血液検査の結果は非常に良好に推移しているとの事であった。
ただ中性脂肪値と血糖値が前回よりも上昇しているとのこと。
実は昨夜寝る前に我慢できなくてアイスクリームを食べたので、
その影響が出てしまった(:_;)。
気をつけること。
１．食べる量を減らす。
２．清涼飲料水などは避けて、お茶や水を飲む。
３．麺類は良く噛んで少量ならば問題ない。
４．Walkingなど運動すること。

支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。今日は約￥14000オーバーの出費だ(T_T)。


自宅へは10:40頃無事帰宅する。

午前中はネットで男子バレーボールFIVBワールドカップ　Iran-Russia戦を視聴する。

昼食を済ませる。

午後になり、やや体調が悪化してきた。
昼寝する(-_-)zzz。

16:00頃昼寝から目覚める。
シャワーを浴びる。

今日は「上原ひろみザ・トリオ・プロジェクト」コンサートの日だ。
夕方から外出して、有楽町の国際フォーラムへ向かう。






上原ひろみザ・トリオ・プロジェクト
ライブでの原曲をほとんど留めない天才的なアレンジと
トリオの卓越した演奏技術が素晴らしい。
12/3セットリスト
(1)Voice
(2)Now or Never
(3)Labyrinth
(4)Temptation
(5)Desire
休憩
(6)Delusion
(7)FlushBack
(8)Beethoven's Piano sonata No/8,Pathetique
(9)Haze
(10)Dancando No Paraiso
アンコール
Summer Rain。
彼女が何気なく言った「つかむものをつかむためには、それなりの準備をしておかなければならない。」という言葉が印象的だった。

コンサートは21:50頃終了した。
余韻に浸りながら帰宅の途につく。

自宅へは22:40頃帰宅する。

今日は朝食は採血後に病院内タリーズでハムエッグトースト。昼食はなめこ山菜蕎麦、夕食はカップ麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６９日目。

明日は体調が良ければ男子バレーボールFIVBワールドカップ観戦のため、代々木体育館へ行く予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。