休職２８５日目。雨のち曇り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

今日も抑うつ状態有り。
横になって休む。
今日は08:00-11:00頃が一番調子悪かった('A`)。

11:00頃再起床する。
今日は曇りだ。


昼食を済ませる。

午後も体調が良くないので、
寝て過ごす。

・・・

夕食を済ませてシャワー浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。顎のあたりが酷い。

今日は何も出来なかった。
年賀状準備しないと・・・。

今日は朝食はパン３枚と野菜ジュース。昼食はカップ麺。夕食はタンメンとカツオのタタキで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１７８日目。カップ麺=359KCal。

明日は午前中歯医者、午後は体調が良ければ外出したい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。